Licht und Gesundheit

Licht wirkt auf den Körper

Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Das Auge dient nicht nur der Weiterleitung visueller Informationen, einfallendes Licht wirkt unmittelbar auf die Hormonsteuerung des Menschen.

Licht macht glücklich

Licht kann die Stimmung aufhellen, aber auch trüben – nicht ohne Grund spricht man vom sogenannten Winterblues. 100.000 Lux bekommt der Körper bei blauem Himmel an einem Sommertag. Im Winter bei bewölktem Himmel wiederum nur einen Bruchteil davon, etwa 3500 Lux.

Licht beeinflußt die Gefühle

Noch geringer ist die aufgenommene Lichtmenge, wenn man sich in Gebäuden mit schlechter Beleuchtung aufhält. Denn auch künstliches Licht beeinflusst, ebenso wie Tageslicht, die Gefühle das Funktionieren des gesamten Körpers.

Künstliches Licht und Gesundheit

Um die Auswirkungen künstlichen Lichts gezielt einzusetzen, muss man die vom Leuchtmittel ausgehenden Wellenlängen kennen. Auf Basis dieser Informationen lassen sich dann die gesundheitlichen Auswirkungen individuell bewerten.

Blaues Licht

Blaues Licht beispielsweise wird vom menschlichen Auge besonders gut aufgenommen und beeinflusst sehr stark Wach- und Ruhephasen des individuellen Tagesrhythmus.

Vorbild Natur

Es ist also möglich mit gezielter künstlicher Beleuchtung Körper und Geist zu aktivieren. Idealerweise orientiert man sich dabei an der Natur, am Tageslicht also. Das Tageslicht verändert sich im Tagesablauf. Eine farbdynamische Beleuchtung strahlt daher morgens in hellem Blau, mittags in kräftigem Orange, nachmittags in entspanntem Gelb und setzt in den Abendstunden wieder Akzente in kräftigen Farben.

Einfach Wohlfühlen

Räumlichkeiten die vor kurzem noch kalt und steril waren, werden durch die passende Beleuchtung zu Orten an denen man sich einfach wohl und aktiv fühlt.

Licht macht gesund!

Zunehmend beginnen auch Ärzte die heilsamen Wirkungen des Lichts zum Wohl ihrer Patienten einzusetzen. Frei von Nebenwirkungen hat Licht großes Potential zur Glücks-Arznei der Zukunft zu werden.